Общий классический массаж начинаю с обработки спины.
Следующее – руки, сначала верхняя часть, затем запястья.
Далее ноги, массирую с бедер, затем голени, стопы. Такая последовательность имеет целью сначала обработать большие группы мышц для лучшей циркуляции крови и лимфы. Манипуляции проводятся снизу вверх (например: бедро начинаю массировать с коленного сустава вверх, прорабатывая ягодицы. Голень - из голеностопного сустава вверх, прорабатывая коленный сустав). В конце живот, грудь, голова.
Точечный массаж — один из самых древних методов лечения. Возник он на Востоке, на территории современных Китая, Кореи, Монголии и Японии, после того как древние врачи обратили внимание на то, что на теле человека существуют особые жизненные точки, связанные с внутренними органами и системами. Влияя на эти точки, можно было не только улучшить общее состояние больного, но и восстановить нарушенные функции органов.
Основными для точечного массажа являются следующие принципы:
Спортивный массаж - вид массажа, применяемый на практике для совершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа способствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее содержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.
Важную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (как составная часть тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями.
Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и приватную. Выполнение массажа может проводить массажист, но в то же время его можно выполнять как самомассаж.
Медовый массаж предлагает двойную пользу, ведь совмещает в себе целебную силу меда и массажного воздействия в одной процедуре. И массаж, и мед используются во благо здоровья и красоты веками, их эффективность не вызывает сомнения (конечно, при условии грамотного профессионального применения). Особая массажная техника позволяет меду впитываться кожными покровами быстро и эффективно и буквально сразу включаться в обменные процессы и за счет этого оказывать воздействие на весь организм в целом.
Профессиональные преподаватели
Индивидуальный подход
Широкий спектр курсов
Практическая ориентированность
Сеть контактов
Результаты и успехи